🌿 Asahi kehon ja mielen harmoniaan

Aika: Maanantai 16.6.2025 klo 17.30–19.00 ja 14.7 
Paikka: Nääshallin Aikido-sali, Tampere
Kenelle: Avoin kaikille – ei vaadi aikaisempaa kokemusta

Mitä on Asahi ?

Asahi on tietoisen liikkeen harjoitus, joka perustuu länsimaiseen liikuntalääketieteeseen ja liikeperiaatteisiin, jotka on mukautettu erilaisista itämaisista terveysharjoituksista ja kamppailulajeista (qigong, taiji, karate, aikido, yiquan).

Asahi on tehokas terveyttä ja hyvinvointia edistävä harjoitusmuoto kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille sekä erinomainen lisäharjoitus urheiluun, kamppailulajeihin ja arjen työn fyysisiin rasituksiin. Asahia on viime aikoina yhdistetty myös psykoterapiaan esim. ahdistuksen hoidossa.
 
Koska Asahin perusliikkeet eivät ole kovin monimutkaisia tai fyysisesti vaativia, et tarvitse aiempaa kokemusta urheilusta, voimistelusta, kamppailulajeista, joogasta tai muista vastaavista harjoitusmuodoista.
Myöskään fyysiset rajoitteet tai vammat eivät estä osallistumista.
Kaikki harjoitteet tehdään oman fysiikan rajoissa ja omaa kehoa kuunnellen.
 
Varusteiksi riittää rento vaatetus joka ei estä liikkumista ja vesipullo.

Ohjaajana Timo Nevalainen

Asahi & Aikilab – yhteinen kieli

Asahi ilmentää samaa kuin Aikilab: ei kilpailua, ei suoritusta – vain pysähtyminen, virtaus ja tilan löytäminen itsessä.
Tämä ilta on tilaisuus tulla yhteen yhteisönä ja kokea kehollista viisautta käytännössä.

Hinta: ilmainen

Tervetuloa mukaan!
🌿 Ota mukaan rennot vaatteet ja avoin mieli.